Su Diyeti

su diyeti

Su diyetimiz çok etkili bir diyet oldugu kadar kalp hastalarına,hamilelere,şeker hastalarına uygun bir diyet degildir.Öncelikle bunu

belirtmekte fayda görüyorum.Kısa sürede büyük etki göreceginiz bu diyetin buyrun listesi sizler için;

Sabah

1 ılık su bardağın içerisine 10 limon damlası

portakal ve grayfurt suyu 1 bardak

2 dilim ananas

2 çay kaşığı yulaf ezmesı

Çilek 5-6 adet

Ara Ögün

ıhlamur çayı

melisa çayı

ılık suyun içerisine 1 çay kaşıgı zencefil

Öğlen

2-3 bardak su içilmeli

sebze çorbası

bol yeşillikli salata

Ara Ögün…

tüm ceviz 4 adet

1 saat sonra…

1 dilim peynir

1 adet domates ve salatalık

1 dilim tam buğday ekmeği

papatya çayı

Akşam yemeği

1 su bardağı su

1 kase sebze corbası

1 kase haşlama sebze

1 kase yogurt

Gece

Ananas 2 dilim

siyah çekirdekli 10 adet kuru üzüm

kayısı 2 adet

1 bardak ılık sıcak su

Add a Comment

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir